다이어트1 <먹는 순서 폭발 다이어트> 평소와 같은 양을 먹고 쉽게 살이 빼기 일본에서 2달만에 15만부 이상 판매하고 후지TV, TBS 등에서 16회 이상 방송 된 책이라고 합니다.평소와 똑같은 양의 음식을 먹고 살이 빠진다니, 사기가 아닌가 싶을 정도로 달콤한 다이어트 방법입니다.이렇게 쉽게 살을 뺄 수 있는 원리는 바로 몸의 호르몬 작용 때문이라고 하는데요. 간단히 알아보겠습니다. 1. 인슐린 호르몬인슐린은 보통 혈당을 조절해주는 호르몬으로 알려져 있습니다. 인슐린 분비가 부족해지면 당이 세포로 흡수되지 못하고 혈관에 쌓이게 되고 당뇨병이 발생하게 됩니다. 음식을 먹으면 혈당을 조절하기 위해 인슐린이 분비되는데요. 당이 바로 소모될 수 있는 근육으로 보낼지 지방으로 보낼지 관여하게 됩니다. 아미노산(단백질)이 많으면 당을 소비하는 코스로 보내고, 그러나 인슐린이 분비될 때 중.. 2013. 7. 24. 이전 1 다음
