타라브랙 자기돌봄 썸네일형 리스트형 [모하진 이벤트] 나를 돌보고 사랑하는 방법과 마음을 치유해주는 명상법 <자기돌봄> 심리학자이자 불교 명상가 타라 브랙의 이 들려주는 자기 사랑법 세계적인 심리학자이자 불교 명상가, 아마존 베스트셀러 『받아들임』의 저자타라 브랙이 제시하는 실천적 자기사랑법 '내가 왜 이렇게 살지?' '더 이상 나 자산과 싸우고 싶지 않다.'는 생각이 들 때 좀 더 진지하게 자신을 돌아봐야 한다. 스스로에게 지나치게 가혹하게 대한다는 사실을 자각하는 순간, 삶의 진리에 대한 깨달음에 한층 가깝게 다가선 것이다. - 34p 스티븐 킹의 소설 에는 이런 구절이 나온다. "가장 고백하기 힘든 사연이 그 사람의 인생에서 가장 소중한 의미를 가진다." 지금 나를 가장 아프게 하는 것, 나를 고통에 빠트리고 절망하게 하는 것. 그것이 어쩌면 내 삶을 풀어가는 가장 핵심적인 키워드가 될 수 있다. 그래서 작가는 '가장 아픈 것'이 '가장 소중한 의미'가 된다고 말하고 있다. -.. 더보기 이전 1 다음
